Posts Tagged: кардио

польза бега

Какая польза от бега?

Опубликовано в рубрике .

Кардио нагрузки для человека очень полезны. Одним из основных видов такой нагрузки является бег. Регулярные пробежки позволяют не только сбросить лишний вес, поддержать основные группы мышц в тонусе, но также и укрепить вашу сердечно-сосудистую систему. Польза бега неоспорима — давайте рассмотрим детально. Бег используют в своих тренировках многие спортсмены — футболисты, хоккеисты, легкоатлеты, культуристы — список можно […]